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수면 환경은 잠자리에 드는 순간의 편안함에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 조용하고 정돈된 공간은 휴식을 준비하는 데 긍정적인 분위기를 만들어 줍니다. 특히 조명 밝기와 실내 온도는 수면 전 상태에 영향을
